常見問答
何謂教練?
什麼是教練？
什麼時候需要教練?
我該找教練、顧問、導師還是諮商師？
教練有類別區分嗎？
進行教練的收穫與好處？
我怎麼知道 Winnie 是否適合我？
什麼是教練？
教練是一種夥伴關係 —— 不是要改變你，而是陪你看見、釋放、並運用你本來就擁有的力量。
根據 ICF（國際教練聯盟）的定義，教練透過提問與引導，幫助你激發思維、找到自己的答案，並發揮最大潛能。
對我而言，教練不在於「告訴你該怎麼做」，而是陪你：看清方向與真正的核心議題、找到資源與行動策略、建立信心，將改變落實在生活與職場中
什麼時候需要教練?
你可能會在這些時刻，發現教練的陪伴能帶來改變：
- 在職涯或生活中卡關、難以做出決定
- 剛升任主管，想培養更成熟的領導力
- 創業路上感到孤單、需要決策與思考夥伴
- 面臨國際職場或人生重大轉折（如海外工作、婚姻、育兒）
- 想突破思維限制，發揮影響力與個人潛能
| 角色 | 核心方式與目的 | 支持重點 |
|---|---|---|
| 🌟 教練（Coach） | 透過對話聚焦目標，突破思維、激發潛能，推動行動與自我領導。 | 目標聚焦、行動推進、自我覺察與領導力發展。 |
| 顧問（Consultant） | 提供專業分析與建議，協助制定策略與解方。 | 職涯策略、制度設計、管理顧問建議。 |
| 導師（Mentor） | 分享經驗作為參考，協助你從實務故事中獲得啟發。 | 職涯經驗傳承、學習資源分享。 |
| 諮商師（Counsellor / Therapist） | 透過心理治療與傾聽，協助療癒過去與情緒困境。 | 情緒調節、心理健康與壓力支持。 |
我該找教練、顧問、導師還是諮商師？
在不同階段與需求下，你需要的支持角色也不一樣。以下是四種常見的合作方式：
Note: 教練服務不等同於心理諮商、心理治療、精神醫療、法律或財務諮詢。教練不提供心理診斷，也不取代心理健康專業人員的角色。若有上述需求，建議尋求合格專業人員協助。
教練有類別區分嗎？
個人教練
每個人在不同階段都可能遇到瓶頸。教練可依照你的需求與目標，陪你釐清方向、設計行動。
常見類型包括：
- 生涯教練：探索人生方向與價值，找到穩定與平衡
- 職涯教練：建立清晰的職涯藍圖，順利轉職或跨國發展
- 領導力教練：幫助主管與創業者提升影響力與決策力
團體教練
適合企業或團隊，透過行動學習與團隊引導，幫助成員：
- 對齊共同目標與願景
- 建立信任與協作
- 激發創意與解決方案
進行教練的收穫與好處？
三觀 BEING、KNOWING、DOING的成長與提升。
BEING 個人狀態提升：找到自己的自信、內在價值並且勇敢地創造出自己喜歡的樣貌
KNOWING 知識擴充：根據每個人的不同需求，會在過程中分享相關的資源，擴充原有的思維
DOING 找到熱誠，提高效率：規劃人生藍圖、確認人生與職涯現狀和方向、短期目標設定與達成等
我怎麼知道 Winnie 是否適合我？
最好的方式，是 親自體驗一次教練對話。
透過免費 45 分鐘諮詢，你可以感受教練對話的節奏、風格與深度，並了解自己是否準備好踏上改變的旅程。
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